Druidisme Boréale, exercice "buvez le soleil"
Le Soleil, élément masculin, symbolise la chaleur, la flamme qui guérit, l'action dans la réalité. Le chaman va apprécier son énergie sa force de vie...
De préférence en pleine nature, positionnez vos pieds nus de façon à ce que vos voûtes plantaires soient en contacte avec la terre.
1 Au levez du jour, fixez l'azur rayonnant, levez vos bras, doigts pointés vers le soleil (visible ou non!) En inspirant, ressentez (même symboliquement) que les rayons rentrent par vos doigts, votre crâne, et parcourent tout votre corps, tout en vous apportant dynamisme et harmonie. En soufflant, rabaissez vos mains vers la terre afin de vous décharger de votre éventuelle surcharge émotionnelle ou mentale. Recommencez et remerciez.
2 A la tombée du jour, les yeux mi clos, imaginez un rayon de soleil qui vient jusqu'à vos lèvres, Buvez le comme un précieux élixir énergétique. Suivez son trajet dans tout votre corps et ressentez son effet apaisant. Recommencez et remerciez.
Source:
50 exercices de Chamanisme, par Gilles Diederichs éditions Eyrolles.
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